Цели II: Страдания на тему "Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть"

Есть, наверное, много вещей, которые помогают людям добиваться результатов в похудании. Я не буду перечислять все. Перечислю только те, что помогают мне. Проблема с ними со всеми, что всегда "ломает" их делать. Но зато когда их делаешь - чувствуешь себя героем (последним).

И вот он, этот заветный список вещей, которые "(только у нас и только сейчас!!!) помогают похудеть без всякой диеты!!!":

1. Ну очень помогает заниматься любимым/-ыми делом/-ами! Список у каждого свой. Мой содержит все виды творчества, то есть всё, что только можно натворить (руками). Последнее мое увлечение - лепка из полимерной глины.
А если у вас (не как у меня) работа и любимое дело - это одно и то же, и вы еще и "бабки" за это получаете - так у вас вообще всё в шоколаде.

2. Не знаю, как у других, у меня есть иллюзия, что в холодильнике вот-вот начнется показ ужасно интересного кино. То есть, у меня есть нехорошая привычка подходить каждые полчаса к холодильнику, открывать дверцу и тупо смотреть внутрь, думая "Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть". Наверное придется от нее избавляться... А как жалко... Может, действительно кино покажут.

3. Ухаживать за собой. Здесь всё работает по принципу "На ловца и зверь бежит". Я не говорю о представителях противоположного пола. Я говорю о цепочке "ухоженность -> комплименты -> повышение самооценки -> снижение потребности в еде как в средстве утешения".

4. Не бегать по 30 раз на дню к весам (там тоже кино не покажут). Это один из наивернейших способов провала всей затеи похудания. Вполне достаточно взвешиваться раз в одну-две недели.

5. Уметь распознавать опасные ситуации (ситуации, благоприятные для обжорства): гости у вас, ваш поход в гости, рестораны и кафе, поход к родителям, стрессовые ситуации (есть счастливые люди, которые крошки не смогут проглотить, находясь в стрессе; я - полная им противоположность) и т.д.

Еще что-то вспомню - напишу.