"Я им всем покажу!!!....."

Откуда вообще берется эта бредовая идея "худеть для кого-то там"?
У меня лично она появлялась в минуты крайней душевной неуравновешенности, когда "жажда мести за бесцельно прожитые годы" (годы с избыточным весом) перемешивается с диким желанием "показать им всем". Печально. Худеть нужно исключительно для себя... любимой и единственной...
Вы и в правду поверили, что я таковой себя считаю?? Отнюдь. Я не идеальная... К сожалению...

Почему-то редко кто задумывается, садясь на очередную диету (больше от отчаяния), что перед тем, как эту самую диету начать, важно прежде всего свое душевное состояние привести к определенному равновесию. Иными словами, просто "взять себя в руки".

Есть разные диеты - Кремлевская, на рисе, на хлебе, на соках, безуглеводная... Каких только извращений не придумали, чтобы добиваться быстрых и мимолетных результатов!
А я знаю еще пару-тройку других разновидностей диет. Знаю хорошо, потому что на всех на них "сидела". Это такие диеты, как, например, "Для карьеры", "Для парня/мужа", "Из страха"... Особенная диета - это диета "От отчаяния или Ну всё, кранты, почему меня так расперло????" Такие диеты продолжаются недолго - максимум день-два, прекращаются они очень серьезной объедаловкой.
Спрашивается - зачем??? Зачем рвать нервы и портить желудок (и фигуру) несбалансированной диетой или почти полным отсутствием еды из-за минутной слабости?
У меня лично голова совсем не варит в такие вот моменты дикой неуравновешенности.
Что делать? Да ничего. Переждать бурю в стакане сознания, а потом, когда голова включится в работу организма - можно начинать худеть. Не надеясь на быстрые результаты, прошу заметить.

Проверено на собственной шкуре

Нельзя всё время "кормить" себя критикой. А особенно - самокритикой (я в этом большая мастерица). Это очень разрушительно. Когда тело/душа получают только "горькую пищу", то они начинают требовать и сладкой. Точнее очередной кучки разных вкусностей. Продолжение, думаю, всем известно...

Сдвиги (по фазе)

А если серьезно - кое-какие поведенческие изменения у меня уже имеются. Это всё как у собак Павлова, только наоборот - у меня, в отличие от них, происходит процесс очеловечивания (надеюсь), то есть развития умения себя сдерживать. Хотя процесс слюноотделения при виде сладкого всё еще присутствует.

1. С торжественностью могу сообщить, что новогодние торты не были мною сожраны подчистую сразу, как только за гостями была закрыта дверь. Более того, я умудрялась следовать одному из правил моей декларации и кушать по кусочку(!!!) в день. Так что, ура, победа.
2. И вообще, кушать сладкое только раз в день мне вроде удается.
3. На весы принципиально не встаю, потому что их (принципиально) боюсь. Живу в счастливом неведении :)

Что пока не очень удается - это ходить 3 раза в неделю. Получается только 0,5 - 1 раз... Надо работать над собой. А то буду скоро телосложения Шрэка. И цвета Шрэка (от зависти к топ-моделям)...

А поплакаться???

Как же без этого?!
Поплакаться обязательно надо... Особенно такой пессимистке как я.

Внимание, начинаю процесс плаканья.

Ооооой, как всё сложно! Ооооой, как "ломает" спортом заниматься! Ооооой, как кууушать хочется.

И на последок: Ооооой, аяйййй, ай, ой. Всё! Спасибо за внимание!